Домашняя тренировка на пресс
Подписывайтесь на группу! Здесь я — победительница чемпионата среди фитнес моделей в Австралии — веду бесплатный фитнес челлендж для подписчиц! Каждый день новые тренировки/рецепты/рационы/мотивация.
Ракеты мои, сегодня буду отвечать всем в комментариях!
Давайте общаться, задавайте свои вопросы!
Новость: запускаю Черную пятницу
Самая щедрая распродажа из всех!
Все мои 12 программ + фитнес-бокс + индивидуальный план питания на 30 дней + 5 бонусных программ
Всего за 990 руб.
С доступом на 2 года
Ты получаешь:
— 4 программы «Убойные челленджи»
— 4 программы «Rocket Boost Challenge»
— 4 программы «Fire HIIT Challenge»
— Фитнес-бокс. 53 страницы контента
— Индивидуальный план питания на 30 дней
Бонусы в честь «Черной пятницы»:
— Фитнес-йога "Body Balance"
— Программа для ягодиц "Juicy Butt"
— Программа для растяжки "Full Rocket Stretching"
— Программа "Стальная спина"
— Программа на проблемные зоны
Акция только до 13 июня!
Переходи по ссылке https://body-by-rocket.ru/?utm_source=vk&utm_medium=post — там цена и все подробности
А теперь тренировка:
Давай покачаем пресс! Это поможет выровнять осанку и защитит твои внутренние органы!
⠀
Задание:
- 30 секунд на каждое упражнение
- Без отдыха
- 4 круга
Для новичков:
- 10 раз каждое упражнение
- Без отдыха
- 2 круга
Дорогие, от вас много-много лайков и огоньков в комментариях!
С заботой о ваших фигурках, тетя Света!