Домашняя тренировка на пресс Подписывайтесь на группу! Здесь я — победительница чемпионата среди фитнес моделей в Австралии — веду бесплатный фитнес челлендж для подписчиц! Каждый день новые тренировки/рецепты/рационы/мотивация. Ракеты мои, сегодня буду отвечать всем в комментариях! Давайте общаться, задавайте свои вопросы! Новость: запускаю Черную пятницу Самая щедрая распродажа из всех! Все мои 12 программ + фитнес-бокс + индивидуальный план питания на 30 дней + 5 бонусных программ Всего за 990 руб. С доступом на 2 года Ты получаешь: — 4 программы «Убойные челленджи» — 4 программы «Rocket Boost Challenge» — 4 программы «Fire HIIT Challenge» — Фитнес-бокс. 53 страницы контента — Индивидуальный план питания на 30 дней Бонусы в честь «Черной пятницы»: — Фитнес-йога "Body Balance" — Программа для ягодиц "Juicy Butt" — Программа для растяжки "Full Rocket Stretching" — Программа "Стальная спина" — Программа на проблемные зоны Акция только до 13 июня! Переходи по ссылке https://body-by-rocket.ru/?utm_source=vk&utm_medium=post — там цена и все подробности А теперь тренировка: Давай покачаем пресс! Это поможет выровнять осанку и защитит твои внутренние органы! ⠀ Задание: - 30 секунд на каждое упражнение - Без отдыха - 4 круга Для новичков: - 10 раз каждое упражнение - Без отдыха - 2 круга Дорогие, от вас много-много лайков и огоньков в комментариях! С заботой о ваших фигурках, тетя Света!

Теги других блогов: фитнес тренировка пресс